Dlaczego wciąż odkładasz powrót do jazdy?
Nagranie szkolenia i 14-dniowy plan pierwszych kroków
Kolejny raz prosisz kogoś o podwiezienie, rezygnujesz z wyjazdu albo uzależniasz swoje plany od tego, kto może Cię zawieźć.
Mówisz sobie:
- „Jeszcze nie teraz”.
- „Najpierw muszę sobie wszystko przypomnieć”.
- „Zacznę, kiedy będę mniej się bała”.
- „Może w przyszłym tygodniu będę bardziej gotowa”.
Rezygnujesz z jazdy i przez chwilę naprawdę czujesz ulgę.
Nie musisz mierzyć się z ruchem, parkowaniem , możliwością błędu ani myślą:
„A jeśli sobie nie poradzę?”
Tylko, że ta ulga mija szybko.
A potem wraca samo:
„Przecież ja naprawdę chcę jeździć.
Dlaczego więc znowu odpuściłam?
Odkładanie nie oznacza, że jesteś leniwa albo że się nie nadajesz
Problem nie zawsze polega na tym, że nie umiesz prowadzić.
Czasami najwięcej dzieje się jeszcze zanim otworzysz drzwi samochodu.
„A jeśli zgaśnie mi silnik?”
A jeśli nie zaparkuję?”
A jeśli będą na mnie trąbić?”
A jeśli zrobię coś głupiego?”
I zanim zdążysz spróbować podejmujesz decyzję
„Dzisiaj jednak nie jadę”
Kiedy rezygnujesz, napięcie spada. Twój mózg zapamiętuje wtedy prostą zależność:
„Nie pojechałam i poczułam ulgę”.
Dlatego następnym razem myśl o rezygnacji może pojawić się jeszcze szybciej.
Nie dlatego, że nie chcesz jeździć. Nie dlatego, że brakuje Ci silnej woli. Po prostu unikanie zaczyna działać jak automatyczny sposób obniżania napięcia.
Ten mechanizm można zauważyć, zrozumieć i stopniowo zacząć zmieniać.
Co da Ci to szkolenie?
Szkolenie pomoże Ci:
- zrozumieć, dlaczego pomimo dobrych chęci wciąż odkładasz jazdę,
- zauważyć, co uruchamia napięcie jeszcze przed wejściem do samochodu,
- rozpoznać schemat: lęk, rezygnacja, chwilowa ulga i ponowne odkładanie,
- odróżnić rzeczywiste braki w wiedzy od myśli podpowiadających, że „niczego już nie pamiętasz”,
- zrozumieć, dlaczego czekanie na pełną gotowość może utrzymywać Cię w miejscu,
- wybrać pierwszy krok dopasowany do Twojej obecnej sytuacji,
- stworzyć spokojniejszy i bardziej realny plan powrotu do praktyki.
Nie musisz po tym szkoleniu natychmiast wsiadać do samochodu i jechać sama przez całe miasto.
Najpierw potrzebujesz zrozumieć, co dokładnie Cię zatrzymuje, i wybrać krok, który naprawdę jesteś w stanie wykonać.
Co dokładnie otrzymujesz?
Nagranie szkolenia „Dlaczego wciąż odkładasz powrót do jazdy?”
W szkoleniu wyjaśniam prostym językiem:
- dlaczego unikanie daje ulgę, ale może utrwalać problem,
- skąd bierze się napięcie pojawiające się przed jazdą,
- dlaczego presja „muszę się w końcu przełamać” często nie pomaga,
- jak oczekiwanie na idealną gotowość zatrzymuje działanie,
- dlaczego pierwszy krok nie dla każdej kobiety powinien wyglądać tak samo,
- jak rozpocząć powrót bez rzucania się od razu na głęboką wodę.
Długość nagrania: 1 godzina
Dostęp: bez ograniczeń czasowych
Nagranie możesz oglądać we własnym tempie, zatrzymywać je, wracać do wybranych fragmentów i robić notatki.
14-dniowy plan pierwszych kroków
Razem ze szkoleniem otrzymujesz e-book „14 dni do powrotu za kierownicę”.
To praktyczny materiał, który pomoże Ci przełożyć zrozumienie na małe działania.
Nie jest obietnicą, że po 14 dniach zniknie cały lęk albo że będziesz jeździła wszędzie bez napięcia.
Jego zadaniem jest pomóc Ci:
- uporządkować pierwsze kroki,
- przestać myśleć o powrocie jak o jednym ogromnym wyzwaniu,
- wybrać zadania dopasowane do swojej sytuacji,
- obserwować reakcje i zauważać postępy,
- przygotować się do praktyki w spokojniejszy sposób.
Dla kogo jest to szkolenie?
To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:
- masz prawo jazdy, ale nie prowadzisz od miesięcy lub lat,
- jeździsz tylko na kilku znanych trasach i boisz się wyjechać dalej,
- regularnie obiecujesz sobie, że „od poniedziałku zaczniesz”,
- na samą myśl o prowadzeniu czujesz napięcie,
- wstydzisz się, że inni jeżdżą, a Ty nadal prosisz o pomoc,
- czekasz, aż lęk całkowicie zniknie,
- nie wiesz, czy najpierw potrzebujesz szkolenia, dodatkowych jazd czy samodzielnych ćwiczeń,
- potrzebujesz spokojnego wyjaśnienia i planu bez oceniania.
Dla kogo to szkolenie nie będzie wystarczające?
To szkolenie nie zastępuje praktyki w samochodzie.
Jeżeli potrzebujesz odświeżyć obsługę pojazdu, przepisy, konkretne manewry lub reakcje w sytuacjach drogowych, możesz potrzebować również jazd z instruktorem albo dodatkowego szkolenia technicznego.
Nagranie nie jest również psychoterapią ani pomocą medyczną. Jest materiałem edukacyjnym i wspierającym, który pomaga zrozumieć mechanizm odkładania oraz uporządkować pierwsze działania.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Nazywam się Monika Kot.
Od ponad 20 lat pracuję jako instruktorka nauki jazdy. Specjalizuję się w pracy z kobietami, które mają prawo jazdy, ale po przerwie nie czują się bezpiecznie i pewnie za kierownicą.
Przez lata widziałam wiele kursantek, które potrafiły prowadzić, ale nie potrafiły samodzielnie rozpocząć powrotu.
Sama rada „po prostu wsiądź i jedź” zwykle nie rozwiązuje ich problemu. Dlatego w swojej pracy łączę doświadczenie instruktorskie z rozwijaną podczas studiów psychologicznych wiedzą o emocjach, unikaniu, presji i budowaniu poczucia sprawczości.
Nie będę Cię oceniać ani przekonywać, że musisz natychmiast się przełamać.
Pomogę Ci zrozumieć, dlaczego do tej pory było Ci trudno, i pokażę, od czego możesz zacząć.
Co mówią uczestniczki?
Najważniejszą zmianą po szkoleniu nie zawsze jest natychmiastowy wyjazd samochodem.
Czasami najpierw pojawia się zrozumienie:
„Już wiem, dlaczego wciąż rezygnuję i co mogę zrobić inaczej”.
To właśnie od takiego momentu może zacząć się spokojny, dopasowany do siebie powrót do jazdy.
„Przed szkoleniem myślałam, że odkładam jazdę, bo brakuje mi odwagi albo po prostu się do tego nie nadaję.
Dopiero Monika uświadomiła mi, że rezygnowanie dawało mi chwilową ulgę i dlatego coraz trudniej było mi zacząć.
Najważniejsze było dla mnie to, że nikt mnie nie oceniał ani nie mówił: »po prostu wsiądź i jedź«. Zrozumiałam, co mnie zatrzymuje, i wybrałam pierwszy krok, który naprawdę jestem w stanie wykonać.
Nie oznacza to, że po jednym szkoleniu zniknął cały mój lęk, ale pierwszy raz od dawna nie czuję już takiego chaosu. Mam plan i wiem, od czego zacząć. Nie wierzyłam, że zmieni się moje myślenie a tak się właśnie stało. Moje podejście powoli się zmienia i wiem nad czym muszę jeszcze pracować.” – Ania
Najczęstsze pytania
1.Czy po tym szkoleniu od razu zacznę jeździć?
Samo obejrzenie nagrania nie zastąpi działania i praktyki. Szkolenie pomoże Ci jednak zrozumieć, co Cię zatrzymuje, oraz wybrać pierwszy krok, zamiast kolejny raz czekać na idealną gotowość.
2.Czy mogę obejrzeć szkolenie kilka razy?
Tak. Dostęp do nagrania jest bezterminowy, dlatego możesz zatrzymywać je i wracać do wybranych fragmentów tyle razy, ile potrzebujesz.
3.Co otrzymam po zakupie?
Otrzymasz dostęp do godzinnego nagrania szkolenia oraz e-book „14 dni do powrotu za kierownicę”. Materiały otrzymasz elektronicznie po zakupie.
4.Czy szkolenie jest odpowiednie, jeśli bardzo długo nie prowadziłam?
Tak. Zostało przygotowane właśnie z myślą o kobietach wracających po dłuższej przerwie. Jeśli oprócz napięcia potrzebujesz także odświeżenia praktycznych umiejętności, kolejnym etapem mogą być jazdy doszkalające.
Nie musisz dziś obiecywać sobie,
że jutro pojedziesz sama
Możesz zacząć od zrozumienia, dlaczego kolejne próby kończyły się rezygnacją.
Następnie wybierzesz jeden krok, który jest możliwy do wykonania w Twojej obecnej sytuacji.
Bez zawstydzania. Bez rzucania się na głęboką wodę. Bez czekania, aż pewnego dnia obudzisz się całkowicie gotowa.
Cena szkolenia wraz z 14-dniowym planem: 129 zł
